On a parfois tendance à opposer le corps et l’esprit. Or les deux forment un tout indissociable.
En effet, certaines manifestations physiques (douleurs, blocages, inflammation …) comportent une implication psychique et certaines problématiques psycho-comportementales (stress, anxiété, troubles du sommeil, estime de soi …) ont une dimension corporelle.
C’est ce lien corps-esprit qui est l’objet de l’accompagnement en somato-psychopédagogie (SPP).
Retrouver un équilibre corps-esprit permet d’apaiser les tensions corporelles et psychiques, d’évoluer dans son rapport à soi et à l’autre mais aussi de déployer des capacités nouvelles de discernement pour orienter et mettre en œuvre ses projets de vie.
Les outils fondamentaux utilisés sont : la méditation pleine présence® (forme de méditation qui s’appuie principalement sur la perception corporelle), la thérapie manuelle des fascias et la gymnastique sensorielle® (forme de gestuelle méditative).
Plus d’information sur le site de la FéPAPP. Fédération des professionnels de l’Accompagnement Pleine Présence – FéPAPP