Ateliers hebdomadaires de méditation pleine présence et mouvement sensoriel
Parce que la régularité est un allier primordial dans notre rapport à notre corps, je vous propose un atelier hebdomadaire de méditation pleine présence et mouvement sensoriel. Issus de la fasciathérapie, ces deux pratiques vous aideront à soigner votre présence à votre corps et à vous-même.
La méditation pleine présence® est une forme de méditation qui s’appuie principalement sur la perception corporelle.
Le mouvement sensoriel ou gymnastique sensorielle est une pratique de mouvement effectué dans une extrême lenteur dans le respect et l’écoute de l’élan physiologique du corps.
Puisque chaque expérience est nouvelle, même après des années de pratique, vous pouvez intégrer l’atelier à tout moment de l’année. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué pour suivre le cours et profiter d’un moment de lien entre votre corps et votre esprit.